Ağrı ve Yorgunluğun Nedenleri
Günümüzde yaşam koşulları giderek zorlaşmakta; artan rekabet, karmaşık yaşam şartları, toplumsal beklentiler ve maddi zorluklar bireylerin ruh halini olumsuz yönde etkilemektedir. Hızla gelişen teknoloji, insanlara bilgiye, eğlenceye ve maddi kaynaklara kolay erişim sağlarken, bedenin en temel ihtiyacı olan hareketi neredeyse imkânsız hale getiriyor. Bu hareketsizlik durumu, başta erken yaşlanma olmak üzere, çeşitli ağrılar ve yorgunluk sendromlarına yol açabilmektedir.
Psikolojik stres, bireylerin üzerinde görünmez bir yük oluştururken, beden buna hem fiziksel hem de psikolojik tepkiler vermektedir. Her bireyin strese yanıtı, kişisel faktörlere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Duygu durumu, kişilik yapısı ve hormonal dengeler, bu yanıtların çeşitliliğinde önemli rol oynamaktadır. Dolayısıyla, her bireyin stresle başa çıkma yöntemi birbirinden farklıdır.
Gün İçindeki Belirtiler
- Üzerinde sürekli bir yük varmış gibi hissetmek,
- Depresif duygu durumu ile hayata isteksiz katılmak,
- Baş ağrıları ve mide ağrıları yaşamak,
- Vücudunda dolaşan kas ağrıları ve uyuşma/karıncalanma şikayetleri ile doktorları dolaşmak,
- Uyku problemleri nedeniyle sabahları yorgun ve isteksiz uyanmak,
- Üşüme ve terleme atakları yaşamak,
- Bağırsak problemleri (kabızlık/ishal) ile mücadele etmek.
Kısacası, düşük yaşam kalitesi ile savaşan birçok insan, fibromiyalji tanısı ile karşı karşıya kalmaktadır. Ancak iyi haber şu ki: Sistemik olarak bir hastalık teşhis edilmez (başka hastalıklara eşlik etmiyorsa). Kötü haber ise, bireyin tedavisinde kendi rolü oldukça büyüktür; sorumluluk almalı ve yaşam koşullarını birçok alanda gözden geçirip değiştirmelidir.
Fibromiyalji: Hastalık mı, Sendrom mu?
“Fibromiyalji bir hastalık değil, bir sendromdur!” Fibromiyalji, bir hastalık olmaktan ziyade, belirtiler ve bulguların bir araya geldiği bir sendromdur. Yapılan tıbbi tetkikler genelde normal sonuçlanır (başka hastalıklara eşlik edebilir, bu noktada hekim ayıklamayı yapar), fakat hasta sürekli bir ağrıdan şikayetçi olmaktadır. Bu ağrı görünmez, ama hissedilir. Hastanın belirtileri, tıbbi bir hastalığı işaret etmese de, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürmektedir. Tıbbi açıdan bakıldığında, bu durum “strese karşı bireyin cevabında ortaya çıkan nöro-endokrin (sinirsel-hormonal) bozukluğa bağlı kas-iskelet sistemi sorunu” olarak özetlenebilir.
Tedavi Süreci
“Tedavisi yalnızca ilaçla çözülmez!” Fibromiyalji tedavisi, sendromun bir bütün olarak ele alınmasını gerektirir. Sadece ilaç kullanımı ile bu durumun üstesinden gelinemez. Öncelikle, organik bir problemin varlığı veya yokluğu doktor tarafından belirlenmelidir. Hastanın ağrıları, psikolojik durumu ve yaşam aktiviteleri detaylı bir şekilde incelenmeli ve bu doğrultuda bir “tedavi programı” oluşturulmalıdır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimleri, bu konuda uzmanlaşmış profesyonellerdir. Tedavi sürecinde, ilaçların yanı sıra, hobiler, egzersizler ve psikolojik/psikiyatrik destekler de önemli bir yer tutar.
