Arnavut asıllı İngiliz şarkıcı Dua Lipa, son zamanlarda dikkat çeken bir imaj değişikliği yaptı. Uzun bir süre boyunca kızıl saçlarla karşımıza çıkan Lipa, artık doğal renginde görünmeyi tercih etti. Instagram hesabından yaptığı paylaşımla, “Köklerime geri döndüm” diyerek bu değişimi takipçileriyle paylaştı. Dua Lipa’nın yeni görünümü, sosyal medyada binlerce beğeni topladı.
Dua Lipa’nın Kızıl Saçlı Hali
Dua Lipa, sadece imajıyla değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzıyla da gündemde. Son dönemlerde, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapma konusundaki önerileriyle dikkat çekiyor. Onun fit görünümünün ardında yatan sırlar, birçok kişi tarafından merak ediliyor.
Egzersiz ve Fitness Rutini
Dua Lipa, yüksek yoğunluklu egzersizler yaparak formunu koruyor. Aşağıda, onun egzersiz rutininde yer alan aktiviteleri bulabilirsiniz:
- Yürüyüş
- Yoga
- Pilates
- Boks
Bu egzersizleri bir arada yaparak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını destekliyor. Özellikle karın kaslarına sahip olmak için yoğun günlerde bile yüksek enerjili ve hızlı antrenmanlar yapmayı tercih ediyor. Vakti az olduğu zamanlarda, sabahları 15 dakikalık HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) antrenmanını uygulamayı seviyor. Bu antrenmanın, güne enerjik başlamasına yardımcı olduğunu aktarıyor.
Beslenme Alışkanlıkları
Dua Lipa’nın sağlıklı yaşam tarzının bir diğer önemli unsuru ise beslenme. Kahvaltıda yumurta tüketmeyi tercih eden Lipa, çeşitli meyveleri de diyetine dahil ediyor. Antrenman öncesinde, bir miktar kaju ezmesi ve bir muz alarak enerji depoluyor. Öğle yemeğinde ise bol sebzeli tavuk salatası ve soğuk meyve suyu tüketiyor. Bu sağlıklı besinler, onun vücuduna olumlu etkiler sağlıyor ve zinde kalmasına yardımcı oluyor.
