Hazal Kaya’nın Sağlıklı Yaşam Sırları
Daha önce ‘Genco’, ‘Aşk-ı Memnu’, ‘Adını Feriha Koydum’, ‘Bizim Hikaye’ ve ‘Pera Palas’ta Gece Yarısı’ gibi popüler yapımlarda rol alan ünlü oyuncu Hazal Kaya, şimdi ise yeni projesi ‘Sorgu’ ile izleyicilerin karşısına çıkmaya hazırlanıyor. Geçtiğimiz gün katıldığı bir televizyon programında, iki çocuk annesi olarak verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekti.
“ÖNCE SİRKE”
Programda sağlıklı yaşam tarzı ve kilo verme süreci hakkında önemli bilgiler paylaşan Kaya, “Gerçekten çok kilo verdim. Şu anda sağlığımı korumak ve kilomu dengelemek için elimden geleni yapıyorum. Şeker hastalığına sahip olduğum için düşük şekerli bir beslenme düzenine geçtim. Öncelikle sebze tüketiyorum, ardından et yiyorum. Yemeden önce sirke içmek benim için bir alışkanlık haline geldi. Yemek yerken ise önce sebze, sonra et ve en son olarak karbonhidrat alıyorum. Bu yöntem, Antepli biri olarak benim zevkimle pek örtüşmese de, sağlıklı yaşam adına bu dengeyi sağlamak için çaba sarf ediyorum” şeklinde konuştu.
Kaya, sağlıklı beslenmenin yanı sıra, düzenli egzersiz yapmanın da önemine vurgu yaptı. “Bu süreçte kendime yeni hedefler koydum ve bu hedeflere ulaşmak için çalışmaya devam ediyorum. Hem bedenime hem de ruhuma iyi bakmaya özen gösteriyorum” dedi.
Kaynak: Sözcü
