Mide Ekşimesi ve Kalp Krizi Belirtileri
Mide ekşimesi, birçok insanın sıkça karşılaştığı bir rahatsızlık olup, bu durum bazen kalp krizi belirtileriyle karıştırılabilmektedir. Circulation dergisinde yayımlanan bir araştırma, kadınların kalp krizinden önce hazımsızlık hissi yaşadıklarını sıklıkla belirttiklerini ortaya koymuştur. Çalışmaya katılan kadınların yaklaşık %39’u, kalp krizi öncesinde hazımsızlık hissettiğini ifade etmiştir.
Ayrıca, yapılan diğer çalışmalar kadınların %85 ila %90’ının kalp krizi öncesinde birden fazla belirti yaşadığını göstermektedir. Bu bağlamda, kadınlarda kalp krizinin habercisi olabilecek belirtiler şunlardır:
- Olağandışı yorgunluk: %71
- Uyku bozukluğu: %48
- Nefes darlığı: %42
- Hazımsızlık: %39
- Kaygı: %36
- Zayıflık: %55
- Soğuk terleme: %39
- Baş dönmesi: %39
British Heart Foundation (BHF), kadınların kalp hastalıklarıyla yanlış teşhis edilme olasılığının erkeklerden %50 daha fazla olduğunu vurgulamaktadır. Kalp krizi riskini azaltmak için önerilen bazı yollar ise şunlardır:
- Aktif kalmak: Düzenli fiziksel aktivite, enerjinizi artırmanın yanı sıra uyku kalitenizi ve genel yaşam kalitenizi de iyileştirecektir.
- Sağlıklı bir kilo ve beslenme düzenini korumak: Dengeli bir diyet, genel sağlığınızı destekleyecek ve kalbinizin fazla zorlanmasını engelleyecektir.
- Alkol ve sigara tüketimini sınırlamak: Sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanımını bırakmak, kalp krizi riskinizi en aza indirecektir.
Kaynak: Sözcü
