1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Nar ve Zeytinyağının Sağlık Faydaları

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Faydaları

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Üzerindeki Faydaları

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Üzerindeki Faydaları

Nar, içerdiği yüksek antioksidanlar, C vitamini ve polifenoller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirme, kalp sağlığını iyileştirme ve inflamasyonu azaltma gibi önemli faydalar sunar. Nar suyunun sağladığı bu yararlar, özellikle bebeklere emzirme yoluyla geçebilen bileşenlerle benzer özellikler taşımaktadır. Yapılan araştırmalar, nar suyunun zengin C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini desteklediğini ve tıpkı anne sütü gibi bebeklere koruma sağladığını ortaya koymuştur.

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yıllar önce katıldığı ‘Zeytinli Sohbetler’ etkinliğinde zeytinyağının anne sütüyle eşdeğer olduğunu ve herkesin günde 30-40 zeytin tüketmesi gerektiğini ifade etmiştir.

Zeytinyağının Bileşenleri Anne Sütüyle Eşdeğer

Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının sağlık üzerindeki güçlü faydalarını vurgularken, bu sıvı altın olarak bilinen yağın, sinir sistemi hastalıklarından kalp hastalıklarına kadar geniş bir yelpazede tedavi edici etkiler sunduğunu belirtmektedir. Karatay, zeytinyağının içerdiği bileşenlerin, tıpkı anne sütünde bulunanlarla benzer olduğunu ifade ediyor. Anne sütü, bir bebeğin sağlıklı gelişimi için gereken tüm besinleri içerirken, bu bileşenlerin çoğu, özellikle de kolesterol, zeytinyağında da bulunmaktadır.

Anne sütündeki hayvansal kolesterolün yerini, zeytinyağındaki bitkisel kolesterol alırken, her iki bileşenin de vücuda benzer yararlar sağladığı görülmektedir. Zeytinyağının aynı zamanda kalp hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser ve Alzheimer gibi hastalıkların tedavisinde de önemli bir role sahip olduğunu belirten Karatay, zeytinyağının vücuda sağladığı anti-inflamatuar etkilerin kemik ve kas sağlığını güçlendirdiğini ifade etmektedir.

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Faydaları

Prof. Karatay, bu özellikleriyle zeytinyağını sadece bir yemek malzemesi olarak değil, aynı zamanda sağlığımızı koruyan ve tedaviye yardımcı olan bir “mucize” olarak tanımlamaktadır.

Kaynak: Sözcü

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Faydaları

Nar ve Zeytinyağının Sağlık Faydaları
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Haber Sunum ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!